廣東民間有個講法，“清早一壺茶，不用找醫(yī)家”。很多資深的茶友，都有清晨起來后，空腹喝茶的習(xí)慣，這個習(xí)慣他們長年堅持，如果一天早上不喝夠了茶，他們是不想吃其他東西的。
那么，究竟清晨喝普洱茶好不好？
其實，茶葉是一種很好的口腔衛(wèi)生劑。人們起床后，常常會感到口干舌苦，這時如果喝杯早茶，即可借助茶湯中的多酚類、糖類、果膠、氨基酸等化學(xué)成分與唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，去除黏液，消除口臭,滋潤口腔,增進食欲而有益健康。
一般來說早起后空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食欲減退，還可能損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。但清晨飲淡茶的話，則妨礙不大。
每個人的體質(zhì)不同，飲茶因人而異，不是每個人都可以接受早上喝茶的。想嘗試開始在早上喝茶的人，濃淡程度應(yīng)該循序漸進，可以選擇適量的普洱熟茶來喝。
